睡眠をとりまく環境を、バウビオロギーに沿って考える

主にドイツを中心に進められてきたバウビオロギー（建築生物学）は、健康な住まいを作る上での大きな役割を持っています。 住まいの環境を科学的に検証していった結果が、自然素材にたどり着くという実に興味深い学問です。

この膨大な研究資料は多岐に渡る住宅問題を提起していますが、ここでは健康によい｢寝室｣環境についてヒントになる事例をまとめてみました。

睡眠は、健康の基本。バウビオロギーの内容は、睡眠を取り巻く環境を考えるのに充分な説得力があります。化学物質アレルギーの症状があるかたでなければ多少大げさに感じるかもしれませんが、バウビオロギーに沿って睡眠環境を考えてみました。生活に取り入れることにより確実に効果を期待できますので参考になさってください。右の4つのカテゴリからどうぞ。